Obat Wasir Menggunakan Bawang Putih – Sembelit atau susah buang air besar sangat mengganggu, tidak sedikit yang mengobatinya menggunakan obat-obat laksatif. Padahal tidak selalu harus demikian, ada banyak cara gampang dan sederhana yang dapat kita lakukan.
Pola makan tinggi lemak dan kurang serat paling umum dituding sebagai penyebab sembelit. Demikian juga dengan kurang minum. Apabila bukan disebabkan oleh gangguan kesehatan lainnya, tentunya tidak susah untuk mengobatinya.
Ketika BAB mulai kurang lancar, tak ada salahnya mencoba 5 cara sebagai berikut, seperti dirangkum dari berbagai sumber.
1. Jauhi Stress
Stres ialah faktor risiko dari berbagai gangguan kesehatan, tidak terkecuali sembelit. Kabar baiknya, cara-cara simpel bisa dikerjakan untuk menanggulangi stres. Seperti olah pernapasan, meditasi, dan apapun yang sifatnya bersenang-senang.
2. Cukupi kebutuhan serat
“Ketika kita bertambah tua, otot di seluruh tubuh menjadi kurang efisien,” kata dr Kumar Desai, seorang pakar kesehatan saluran perncernaan dari Los Robles Hospital di California.
Seperti halnya otot lain, otot yang menggerakkan usus juga harus tetap kuat. Metode menjaga kekuatannya yaitu dengan mengonsumsi serat yang cukup. Sebagian besar orang hanya mengonsumsi serat sebanyak 15 gram sehari, padahal rekomendasi para ahli berkisar antara 25-35 gr.
3. Banyak minum
Mengonsumsi banyak serat tidak akan banyak menolong jika tidak disertai dengan minum yang cukup. Air bening lebih dianjurkan, sedangkan alkohol dan minuman berenergi [tak|tidak} dianjurkan karena bersifat diuretik atau meluruhkan air seni. Bukannya menjaga kecukupan cairan tubuh, minuman tersebut justru memancing kekurangan cairan.
4. Olahraga
Menggerakkan badan secara teratur akan sangat bermanfaat untuk gerakan usus. Biasakan olahraga secara rutin dan seimbangkan dengan minum yang banyak karena selama tubuh bergerak akan mengeluarkan banyak keringat.
5. Periksa
Baca Juga :
- Cara Mengempiskan Wasir Yang Bengkak
- Cara Mengobati Wasir Dgn Cepat
- Menghilangkan Ambeien Tanpa Operasi
Untuk sebagian orang, konstipasi sering dianggap sepele. Tetapi hati-hati, problem ini bisa jadi merupakan gejala penyakit lainnya seperti Iritable Bowel Syndrome (IBS), Imflamatory Bowel Disease (IBD), alergi, dan lainnya. Bahkan, dapat juga disebabkan oleh kanker usus, penyakit ganas yang menewaskan 50 ribu warga Amerika setiap tahunnya.
Terimakasih sudah membaca bacaan seputar Obat Wasir Menggunakan Bawang Putih. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk Anda pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk siapa tau bermanfaat untuk sobat pembaca.
- Risih
- Sukar Beraktifitas
- Buang Air Besar Terasa Nyeri
- Gatal pada Sekeliling Dubur
- Buang Air Besar Berdarah
- Malu Saat Berkumpul dengan Kerabat
- Konsumsi Berbagai Macam Obat Akan Tetapi Tak Lekas Sembuh?
- Disarankan Untuk Bedah Akan Tetapi Takut?
( Harga sewaktu-waktu bisa berubah tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! Order Sekarang Juga!)
Beli di Tokopedia | : | https://www.tokopedia.com/denatureofficial |
Beli di Shopee | : | https://shopee.co.id/denatureofficial |
Beli di Bukalapak | : | https://www.bukalapak.com/u/denatureofficial |