Obat Alami Wasir Kronis – Pernah merasa sulit BAB? Anda tidak sendiri sebab susah BAB sudah menjadi masalah yang biasa dihadapi oleh orang-orang.
Konstipasi atau sembelit yakni istilah yang kerap kali digunakan untuk menyebut gangguan kesehatan sulit BAB. Ekskresi atau keluarnya tinja (kotoran) yang tidak lancar mungkin terdengar seperti masalah sepele.
Penyakit ini membuat tidur tak pulas dan kerap menimbulkan rasa cemas berlebihan. Bahkan menurut Food Matters, sembelit juga bisa menyebabkan kepala pusing dan dehidrasi. Dalam beberapa kasus, sembelit terkadang dapat menyebabkan pernapasan yang tak teratur.
Lantas, bagaimana metode mengatasi sembelit dengan cepat? Sebelum menggunakan obat pencahar, alangkah baiknya apabila kita mencoba metode mengatasi sembelit secara alami terlebih dahulu.
Berikut akan dijelaskan metode mengatasi sembelit, baik secara alami dan modern menggunakan obat, yang dilansir dari berbagai sumber.
Cara mengatasi sembelit parah
Sembelit parah ialah sembelit yang berlangsung lebih dari tiga hari. Terutama jika membuat perut dan organ ekskresi terasa tak nyaman. Sembelit akut terbagi menjadi 3 bagian waktu yang metode mengatasinya juga berbeda-beda.
Sembelit akut 1 minggu
Cobalah konsumsi makanan dengan sifat osmotik seperti susu. Susu bermanfaat untuk atasi sembelit, karena mengandung magnesium di dalamnya. Makanan ini akan menarik lebih banyak cairan ke dalam usus sehingga akan memperlancar buang air besar. Namun pastikan bahwa tubuhmu juga terus terhidrasi dengan baik.
Sembelit akut 1-2 minggu
Jika seperti ini, maka metode mengatasi sembelit kronis yakni dengan meminum obat pencahar stimulan yang akan memacu gerakan otot usus. Apabila BAB sudah lancar, kamu harus menghentikan penggunaannya supaya tubuh tidak bergantung dengan bantuan obat seperti ini.
Sembelit akut lebih dari 3 minggu
Tinja yang tidak terekskresi lebih dari 3 minggu bisa dibilang telah menjadi masalah yang kronis. Tidak ada metode mengatasi sembelit kronis seperti ini selain pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis.
Metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami
Untuk yang ingin mencoba cara mengatasi sembelit dengan cepat, maka perlu mengonsumsi obat laksatif bentuk tablet atau gel yang tersedia di pasaran. Cara mengatasi sembelit ini dapat memberikan hasil instan. Tetapi kamu juga dapat mencoba cara mengatasi sembelit secara alami yang direkomendasikan berikut ini.
1. Mengatasi sembelit dengan minum sparkling water
Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami pertama yaitu dengan konsumsi cairan dalam jumlah cukup. Cairan cukup membantu melancarkan pencernaan yang tidak lancar. Terutama sparkling water yang menurut salah satu penelitian bisa membantu lebih baik daripada air biasa. Akan tetapi sebaiknya jangan pilih minuman berkarbonasi dengan gula tinggi. Gula berlebih justru bisa menyebabkan sembelit lebih parah.
2. Mengatasi sembelit dengan serat prebiotik
Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami berikutnya ialah dengan konsumsi lebih banyak serat prebiotik yang tidak gampang dicerna. Serat prebiotik akan disimpan di dalam usus dan difermentasi, memberi makan bakteri baik yang bertugas melancarkan pencernaan di dalam usus. Serat prebiotik dapat ditemukan di dalam pisang, bawang merah, bawang putih, kulit apel, dan kacang-kacangan.
3. Mengatasi sembelit dengan makanan yang mengandung probiotik
Dilansir Prebiotin.com, makanan yang mengandung bakteri baik (probiotik) seperti yogurt, sauerkraut, tapai, dan kimchi dapat membantu melancarkan pencernaan yang terganggu. Selain itu, makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt juga dapat mengatasi konstipasi dengan memproduksi lactic acid dan asam lemak yang bisa merangsang pergerakan usus.
4. Mengatasi sembelit dengan minum kopi
Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami selanjutnya ialah dengan minum kopi. Kafein di dalam kopi akan meningkatkan dorongan untuk buang air besar. Ini karena kemampuan kafein dalam merangsang otot-otot di sistem pencernaan.
5. Mengatasi sembelit dengan berjongkok
Tanpa disadari, berjongkok merupakan salah satu cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami yang efektif. Ahli sistem pencernaan dari Harvard Medical School, Amerika Serikat, Jacqueline Wolf mengatakan berjongkok akan meluruskan sudut usus. “Dan mengeluarkan feses lebih cepat,” tambahnya.
Cara mengatasi sembelit pada anak
Mengobati sembelit pada anak tidak bisa dilakukan sembarangan. Karena anak-anak belum memiliki ketahanan tubuh seperti orang dewasa.
Berikut ini beberapa cara mengatasi sembelit pada anak dengan cepat dan alami :
- Berikan si kecil cairan yang cukup terutama air putih. Anak usia 1-3 tahun memerlukan cairan sekitar 1,3 liter per hari.
- Pastikan si kecil mendapatkan buah-buahan dan sayuran setiap harinya. Beberapa buah dan sayur untuk meredakan gejala sembelit pada anak adalah apel, buah pir, aprikot, kurma, pepaya, brokoli, kubis, kacang polong, selada, dan kembang kol.
- Konsumsi pula makanan tinggi kandungan serat lainnya seperti sereal, dan roti gandum utuh.
Baca Juga :
Demikian cara mengatasi sembelit pada anak dan orang dewasa. Jika cara mengatasi sembelit di atas tidak bisa mengatasi gangguan pencernaan, terutama jika sudah lebih dari 2 minggu, maka sebaiknya segera periksa ke dokter. Semoga bermanfaat.
Terimakasih sudah membaca bacaan seputar Obat Alami Wasir Kronis. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk Anda pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk barangkali bermanfaat untuk sobat pembaca.
- Risih
- Sulit Beraktifitas
- BAB Terasa Nyeri
- Gatal di Sekeliling Dubur
- BAB Keluar Darah
- Malu Ketika Berkumpul dengan Teman
- Minum Berbagai Jenis Herbal Tetapi Tak Kunjung Sembuh?
- Direkomendasikan Untuk Operasi Tapi Takut?
( Harga sewaktu-waktu dapat berubah tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! Order Sekarang Juga!)
| Beli di Tokopedia | : | https://www.tokopedia.com/denatureofficial |
| Beli di Shopee | : | https://shopee.co.id/denatureofficial |
| Beli di Bukalapak | : | https://www.bukalapak.com/u/denatureofficial |
Testimoni Pembeli!!!
Bunga Agapanthus 