Cara Mengobati Wasir Menggunakan Bawang Putih – Sembelit atau susah BAB sangat mengganggu, tak sedikit yang mengatasinya menggunakan obat-obat laksatif. Padahal tidak selalu harus demikian, ada beberapa trik mudah dan sederhana yang dapat anda lakukan.
Pola makan tinggi lemak dan kurang serat paling banyak dituding sebagai penyebab sembelit. Demikian juga dengan kurang minum. Apabila bukan disebabkan oleh gangguan kesehatan lainnya, tentunya tidak susah untuk mengobatinya.
Saat BAB mulai kurang lancar, tak ada salahnya mencoba 5 metode berikut ini, seperti dirangkum dari berbagai sumber.
1. Jauhi Stress
Stres yakni faktor resiko dari berbagai masalah kesehatan, tak terkecuali sembelit. Kabar baiknya, cara-cara simpel dapat dikerjakan untuk mengatasi stres. Seperti olah pernapasan, meditasi, dan apapun yang sifatnya menyenangkan.
2. Penuhi kebutuhan serat
“Saat kita bertambah tua, otot di dalam tubuh menjadi kurang efisien,” kata dr Kumar Desai, seorang pakar kesehatan saluran cerna dari Los Robles Hospital di California.
Seperti halnya otot lain, otot yang menggerakkan usus juga harus tetap kuat. Cara menjaga kekuatannya yaitu dengan mengonsumsi serat yang cukup. Sebagian besar orang hanya mencukupi serat sebanyak 15 gr per hari, padahal rekomendasi para ahli berkisar antara 25-35 gr.
3. Perbanyak minum
Mengonsumsi banyak serat tak akan banyak menolong apabila tidak didampingi dengan minum yang cukup. Air bening lebih dianjurkan, sedangkan alkohol dan minuman berenergi [tak|tidak} direkomendasikan karena bersifat diuretik atau meluruhkan kencing. Bukannya menjaga kecukupan cairan tubuh, minuman tersebut justru memicu dehidrasi.
4. Olahraga
Menggerakkan badan secara rutin akan sangat bermanfaat untuk gerakan usus. Biasakan olahraga secara teratur dan imbangi dengan minum yang banyak karena selama tubuh bergerak akan mengeluarkan banyak keringat.
Baca Juga :
- Obat Wasir Alami Di Apotik
- Cara Mengobati Ambeien Dengan Bawang Putih Dan Madu
- Bab Berdarah Dan Hb Rendah
5. Periksa
Bagi beberapa orang, konstipasi kerap dianggap biasa saja. Tetapi hati-hati, problem ini dapat jadi merupakan gejala penyakit lain seperti Iritable Bowel Syndrome (IBS), Imflamatory Bowel Disease (IBD), alergi, dan lainnya. Bahkan, bisa juga disebabkan oleh kanker usus, penyakit ganas yang menewaskan 50 ribu warga Amerika setiap tahunnya.
Terimakasih telah membaca artikel tentang Cara Mengobati Wasir Menggunakan Bawang Putih. Semoga bacaan tersebut bermanfaat untuk Bpk/Ibu pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk siapa tau bermanfaat untuk Anda pembaca.
- Risih
- Sukar Beraktifitas
- Buang Air Besar Terasa Sakit
- Gatal pada Sekitar Anus
- BAB Berdarah
- Malu Ketika Berkumpul dengan Kerabat
- Konsumsi Berbagai Macam Obat Akan Tetapi Tak Kunjung Sembuh?
- Disarankan Untuk Bedah Namun Takut?
( Harga sewaktu-waktu bisa berubah tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! Order Sekarang Juga!)
Beli di Tokopedia | : | https://www.tokopedia.com/denatureofficial |
Beli di Shopee | : | https://shopee.co.id/denatureofficial |
Beli di Bukalapak | : | https://www.bukalapak.com/u/denatureofficial |