Cara Mengobati Wasir Dengan Garam – Sembelit atau susah BAB sangat mengganggu, tak sedikit yang mengatasinya menggunakan obat-obat laksatif. Padahal tak selalu harus demikian, ada banyak cara mudah dan sederhana yang bisa kita laksanakan.
Pola makan tinggi lemak dan kurang serat paling banyak dituding sebagai penyebab sembelit. Demikian juga dengan kurang konsumsi air. Jika bukan disebabkan oleh gangguan kesehatan lainnya, tentunya tidak susah untuk mengobatinya.
Saat buang air besar mulai kurang lancar, tidak ada salahnya mencoba lima metode sebagai berikut, seperti dirangkum dari berbagai sumber.
1. Hindari Stress
Stres yakni faktor risiko dari berbagai problem kesehatan, tidak terkecuali sembelit. Kabar baiknya, metode simpel bisa dikerjakan untuk mengatasi stres. Misalnya pengolahan pernapasan, meditasi, dan apapun yang sifatnya bersenang-senang.
2. Cukupi kebutuhan serat
“Ketika kita beranjak tua, otot di dalam tubuh menjadi kurang efisien,” kata dr Kumar Desai, seorang pakar kesehatan saluran cerna dari Los Robles Hospital di California.
Sama halnya otot lain, otot yang menggerakkan usus juga harus tetap kuat. Metode menjaga kekuatannya yaitu dengan mengonsumsi serat yang cukup. Sebagian besar orang hanya mengonsumsi serat sebanyak 15 gr sehari, padahal rekomendasi para ahli berkisar antara 25-35 gram.
3. Banyak minum
Mengonsumsi banyak serat tak akan banyak menolong jika tidak dibarengi dengan konsumsi air yang cukup. Air bening lebih dianjurkan, sedangkan alkohol dan minuman berenergi [tak|tidak} dianjurkan karena bersifat diuretik atau meluruhkan kencing. Bukannya menjaga kecukupan cairan tubuh, minuman tersebut justru memicu dehidrasi.
4. Olahraga
Menggerakkan badan secara teratur akan sangat bermanfaat bagi gerakan usus. Lakukan olahraga secara rutin dan imbangi dengan konsumsi air yang banyak karena selama tubuh bergerak akan mengeluarkan banyak keringat.
Baca Juga :
- Cara Mengobati Wasir Luar Dengan Bawang Putih
- Cara Mengobati Ambeien Dengan Cepat Secara Alami
- Wasir Apa Sama Dengan Ambeien
5. Periksa
Untuk beberapa orang, konstipasi kerap dianggap sepele. Tetapi hati-hati, problem ini bisa jadi merupakan gejala penyakit lainnya seperti Iritable Bowel Syndrome (IBS), Imflamatory Bowel Disease (IBD), alergi, dan sebagainya. Bahkan, dapat juga disebabkan oleh kanker usus, penyakit ganas yang menewaskan 50 ribu warga Amerika setiap tahunnya.
Terimakasih telah membaca ulasan tentang Cara Mengobati Wasir Dengan Garam. Semoga bacaan tersebut bermanfaat untuk Bapak/Ibu pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk siapa tau bermanfaat untuk saudara pembaca.
- Risih
- Susah Beraktifitas
- BAB Terasa Nyeri
- Gatal di Sekeliling Anus
- Buang Air Besar Keluar Darah
- Malu Ketika Berkumpul dengan Sahabat
- Minum Berbagai Macam Herbal Namun Tak Lekas Sembuh?
- Direkomendasikan Untuk Bedah Namun Takut?
( Harga sewaktu-waktu bisa dinaikan lagi tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! Order Sekarang Juga!)
Beli di Tokopedia | : | https://www.tokopedia.com/denatureofficial |
Beli di Shopee | : | https://shopee.co.id/denatureofficial |
Beli di Bukalapak | : | https://www.bukalapak.com/u/denatureofficial |