Cara Mengobati Wasir Dengan Cepat Dan Alami – Pernah merasa sukar buang air besar? Anda tidak sendiri sebab sulit BAB telah menjadi masalah yang umum dihadapi oleh orang-orang.
Konstipasi atau sembelit merupakan istilah yang kerap kali digunakan untuk menyebut gangguan kesehatan sulit BAB. Ekskresi atau keluarnya tinja (kotoran) yang tidak lancar mungkin terdengar seperti masalah sepele.
Penyakit ini membuat tidur tidak nyenyak dan kerap menimbulkan rasa gelisah berlebihan. Bahkan menurut Food Matters, sembelit juga dapat menyebabkan kepala pusing dan kekurangan cairan. Dalam beberapa kasus, sembelit terkadang bisa menyebabkan pernapasan yang tak teratur.
Lantas, bagaimana cara mengatasi sembelit dengan cepat? Sebelum menggunakan obat pencahar, alangkah baiknya apabila kita mencoba cara mengatasi sembelit secara alami terlebih dahulu.
Berikut akan dijelaskan metode mengatasi sembelit, baik secara alami dan modern menggunakan obat, yang dilansir dari berbagai sumber.
Metode mengatasi sembelit kronis
Sembelit akut yaitu sembelit yang berlangsung lebih dari tiga hari. Terutama apabila membuat perut dan organ ekskresi terasa tak nyaman. Sembelit kronis terbagi menjadi tiga bagian waktu yang metode mengatasinya juga berbeda-beda.
Sembelit akut 1 minggu
Cobalah konsumsi makanan dengan sifat osmotik seperti susu. Susu bermanfaat untuk atasi sembelit, karena mengandung magnesium di dalamnya. Makanan ini akan menarik lebih banyak cairan ke dalam usus sehingga akan memperlancar BAB. Tetapi pastikan bahwa tubuhmu juga terus terhidrasi dengan baik.
Sembelit akut 1-2 minggu
Jika seperti ini, maka cara mengatasi sembelit kronis merupakan dengan meminum obat pencahar stimulan yang akan memacu gerakan otot usus. Apabila buang air besar telah lancar, kamu harus menghentikan penggunaannya supaya tubuh tidak bergantung dengan bantuan obat seperti ini.
Sembelit akut lebih dari 3 minggu
Tinja yang tidak terekskresi lebih dari 3 minggu dapat dibilang telah menjadi masalah yang akut. Tidak ada metode mengatasi sembelit parah seperti ini selain pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis.
Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami
Untuk yang ingin mencoba cara mengatasi sembelit dengan cepat, maka perlu mengonsumsi obat laksatif bentuk tablet atau gel yang tersedia di apotik. Cara mengatasi sembelit ini dapat memberikan hasil instan. Tapi kamu juga bisa mencoba cara mengatasi sembelit secara alami yang direkomendasikan berikut ini.
1. Mengatasi sembelit dengan minum sparkling water
Metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami pertama yaitu dengan konsumsi cairan dalam jumlah cukup. Cairan cukup membantu melancarkan pencernaan yang mampet. Terutama sparkling water yang menurut salah satu penelitian dapat membantu lebih baik daripada air biasa. Akan tetapi sebaiknya jangan pilih minuman berkarbonasi dengan gula tinggi. Gula berlebih justru dapat menyebabkan sembelit lebih parah.
2. Mengatasi sembelit dengan serat prebiotik
Metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami selanjutnya ialah dengan konsumsi lebih banyak serat prebiotik yang tidak mudah dicerna. Serat prebiotik akan disimpan di dalam usus dan difermentasi, memberi makan bakteri baik yang bertugas melancarkan pencernaan di dalam usus. Serat prebiotik bisa ditemukan di dalam pisang, bawang merah, bawang putih, kulit apel, dan kacang-kacangan.
3. Mengatasi sembelit dengan makanan yang mengandung probiotik
Dilansir Prebiotin.com, makanan yang mengandung bakteri baik (probiotik) seperti yogurt, sauerkraut, tapai, dan kimchi dapat membantu melancarkan pencernaan yang terganggu. Selain itu, makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt juga dapat mengatasi konstipasi dengan memproduksi lactic acid dan asam lemak yang bisa merangsang pergerakan usus.
4. Mengatasi sembelit dengan minum kopi
Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami berikutnya yaitu dengan minum kopi. Kafein di dalam kopi akan meningkatkan dorongan untuk BAB. Ini karena kemampuan kafein dalam merangsang otot-otot di sistem pencernaan.
5. Mengatasi sembelit dengan berjongkok
Tanpa disadari, berjongkok adalah salah satu cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami yang efektif. Ahli sistem pencernaan dari Harvard Medical School, Amerika Serikat, Jacqueline Wolf mengatakan berjongkok akan meluruskan sudut usus. “Dan mengeluarkan feses lebih cepat,” tambahnya.
Cara mengatasi sembelit pada anak
Mengobati sembelit pada anak tidak bisa dilakukan sembarangan. Karena anak-anak belum memiliki ketahanan tubuh seperti orang dewasa.
Berikut ini beberapa metode mengatasi sembelit pada anak dengan cepat dan alami :
Baca Juga :
- Berikan si kecil cairan yang cukup terutama air putih. Anak usia 1-3 tahun memerlukan cairan sekitar 1,3 liter per hari.
- Pastikan si kecil mendapatkan buah-buahan dan sayuran setiap harinya. Beberapa buah dan sayur untuk meredakan gejala sembelit pada anak adalah apel, buah pir, aprikot, kurma, pepaya, brokoli, kubis, kacang polong, selada, dan kembang kol.
- Konsumsi pula makanan tinggi kandungan serat lainnya seperti sereal, dan roti gandum utuh.
Demikian cara mengatasi sembelit pada anak dan orang dewasa. Jika cara mengatasi sembelit di atas tidak bisa mengatasi gangguan pencernaan, terutama jika sudah lebih dari 2 minggu, maka sebaiknya segera periksa ke dokter. Semoga bermanfaat.
Terimakasih telah membaca artikel tentang Cara Mengobati Wasir Dengan Cepat Dan Alami. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk Bpk/Ibu pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk siapa tau bermanfaat untuk sobat pembaca.
- Risih
- Susah Beraktifitas
- Buang Air Besar Terasa Nyeri
- Gatal pada Sekitar Dubur
- Buang Air Besar Berdarah
- Malu Saat Berkumpul dengan Kerabat
- Minum Berbagai Macam Herbal Akan Tetapi Tidak Kunjung Sembuh?
- Disarankan Untuk Operasi Akan Tetapi Takut?
( Harga sewaktu-waktu dapat berubah tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! Order Sekarang Juga!)
| Beli di Tokopedia | : | https://www.tokopedia.com/denatureofficial |
| Beli di Shopee | : | https://shopee.co.id/denatureofficial |
| Beli di Bukalapak | : | https://www.bukalapak.com/u/denatureofficial |
Review Pembeli!!!
Bunga Agapanthus 