Bawang Putih Untuk Obat Wasir – Pernah merasa susah BAB? Anda tidak sendiri sebab susah buang air besar sudah menjadi masalah yang umum dihadapi oleh orang-orang.
Konstipasi atau sembelit yakni istilah yang sering digunakan untuk menyebut gangguan kesehatan sukar buang air besar. Ekskresi atau keluarnya tinja (kotoran) yang tidak lancar mungkin terdengar seperti masalah sepele.
Penyakit ini membuat tidur tak nyenyak dan sering menimbulkan rasa khawatir berlebihan. Bahkan menurut Food Matters, sembelit juga bisa menyebabkan kepala pusing dan dehidrasi. Dalam beberapa kasus, sembelit terkadang dapat menyebabkan pernapasan yang tak teratur.
Lantas, bagaimana metode mengatasi sembelit dengan cepat? Sebelum menggunakan obat pencahar, alangkah baiknya jika kita mencoba cara mengatasi sembelit secara alami terlebih dahulu.
Berikut akan dijelaskan metode mengatasi sembelit, baik secara alami dan modern menggunakan obat, yang dilansir dari berbagai sumber.
Metode mengatasi sembelit parah
Sembelit akut ialah sembelit yang berlangsung lebih dari tiga hari. Terutama jika membuat perut dan organ ekskresi terasa tidak nyaman. Sembelit akut terbagi menjadi 3 bagian waktu yang metode mengatasinya juga berbeda-beda.
Sembelit akut 1 minggu
Cobalah konsumsi makanan dengan sifat osmotik seperti susu. Susu bermanfaat untuk atasi sembelit, karena mengandung magnesium di dalamnya. Makanan ini akan menarik lebih banyak cairan ke dalam usus sehingga akan memperlancar BAB. Tapi pastikan bahwa tubuhmu juga terus terhidrasi dengan baik.
Sembelit akut 1-2 minggu
Apabila seperti ini, maka cara mengatasi sembelit akut yakni dengan meminum obat pencahar stimulan yang akan memacu gerakan otot usus. Jika buang air besar telah lancar, kamu harus menghentikan penggunaannya agar tubuh tidak bergantung dengan bantuan obat seperti ini.
Sembelit akut lebih dari 3 minggu
Tinja yang tidak terekskresi lebih dari 3 minggu dapat dibilang telah menjadi masalah yang akut. Tidak ada cara mengatasi sembelit parah seperti ini selain pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis.
Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami
Bagi yang ingin mencoba metode mengatasi sembelit dengan cepat, maka perlu mengonsumsi obat laksatif bentuk tablet atau gel yang tersedia di pasaran. Metode mengatasi sembelit ini dapat memberikan hasil cepat. Akan tetapi kamu juga bisa mencoba cara mengatasi sembelit secara alami yang direkomendasikan berikut ini.
1. Mengatasi sembelit dengan minum sparkling water
Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami pertama yaitu dengan konsumsi cairan dalam jumlah cukup. Cairan cukup membantu melancarkan pencernaan yang tidak lancar. Terutama sparkling water yang menurut salah satu penelitian dapat membantu lebih baik daripada air biasa. Namun sebaiknya jangan pilih minuman berkarbonasi dengan gula tinggi. Gula berlebih justru bisa menyebabkan sembelit lebih parah.
2. Mengatasi sembelit dengan serat prebiotik
Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami berikutnya adalah dengan konsumsi lebih banyak serat prebiotik yang tidak mudah dicerna. Serat prebiotik akan disimpan di dalam usus dan difermentasi, memberi makan bakteri baik yang bertugas melancarkan pencernaan di dalam usus. Serat prebiotik bisa ditemukan di dalam pisang, bawang merah, bawang putih, kulit apel, dan kacang-kacangan.
3. Mengatasi sembelit dengan makanan yang mengandung probiotik
Dilansir Prebiotin.com, makanan yang mengandung bakteri baik (probiotik) seperti yogurt, sauerkraut, tapai, dan kimchi bisa membantu melancarkan pencernaan yang terganggu. Selain itu, makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt juga bisa mengatasi konstipasi dengan memproduksi lactic acid dan asam lemak yang dapat merangsang pergerakan usus.
4. Mengatasi sembelit dengan minum kopi
Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami selanjutnya adalah dengan minum kopi. Kafein di dalam kopi akan meningkatkan dorongan untuk buang air besar. Ini karena kemampuan kafein dalam merangsang otot-otot di sistem pencernaan.
5. Mengatasi sembelit dengan berjongkok
Tanpa disadari, berjongkok merupakan salah satu metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami yang efektif. Ahli sistem pencernaan dari Harvard Medical School, Amerika Serikat, Jacqueline Wolf mengatakan berjongkok akan meluruskan sudut usus. “Dan mengeluarkan tinja lebih cepat,” tambahnya.
Cara mengatasi sembelit pada anak
Mengobati sembelit pada anak tidak dapat dilakukan sembarangan. Karena anak-anak belum mempunyai ketahanan tubuh seperti orang dewasa.
Berikut ini beberapa cara mengatasi sembelit pada anak dengan cepat dan alami :
- Berikan si kecil cairan yang cukup terutama air putih. Anak usia 1-3 tahun memerlukan cairan sekitar 1,3 liter per hari.
- Pastikan si kecil mendapatkan buah-buahan dan sayuran setiap harinya. Beberapa buah dan sayur untuk meredakan gejala sembelit pada anak adalah apel, buah pir, aprikot, kurma, pepaya, brokoli, kubis, kacang polong, selada, dan kembang kol.
- Konsumsi pula makanan tinggi kandungan serat lainnya seperti sereal, dan roti gandum utuh.
Baca Juga :
Demikian cara mengatasi sembelit pada anak dan orang dewasa. Jika cara mengatasi sembelit di atas tidak bisa mengatasi gangguan pencernaan, terutama jika sudah lebih dari 2 minggu, maka sebaiknya segera periksa ke dokter. Semoga bermanfaat.
Terimakasih sudah membaca artikel seputar Bawang Putih Untuk Obat Wasir. Semoga ulasan tersebut bermanfaat untuk sobat pembaca. Berikut kami sajikan sedikit iklan produk siapa tau bermanfaat untuk Bpk/Ibu pembaca.
- Risih
- Susah Beraktifitas
- BAB Terasa Nyeri
- Gatal di Sekeliling Anus
- Buang Air Besar Keluar Darah
- Malu Saat Berkumpul dengan Sahabat
- Konsumsi Berbagai Jenis Obat Akan Tetapi Tidak Kunjung Sembuh?
- Direkomendasikan Untuk Bedah Tapi Takut?
( Harga sewaktu-waktu bisa berubah tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! Order Sekarang Juga!)
| Beli di Tokopedia | : | https://www.tokopedia.com/denatureofficial |
| Beli di Shopee | : | https://shopee.co.id/denatureofficial |
| Beli di Bukalapak | : | https://www.bukalapak.com/u/denatureofficial |
Review Pembeli!!!
Bunga Agapanthus 