Bawang Putih Obat Wasir Luar – Pernah merasa susah BAB? Anda tidak sendiri sebab sukar BAB sudah menjadi masalah yang umum dihadapi oleh orang-orang.
Konstipasi atau sembelit yaitu istilah yang kerap kali digunakan untuk menyebut gangguan kesehatan sukar buang air besar. Ekskresi atau keluarnya tinja (kotoran) yang tidak lancar mungkin terdengar seperti masalah sepele.
Penyakit ini membuat tidur tidak pulas dan sering menimbulkan rasa cemas berlebihan. Bahkan menurut Food Matters, sembelit juga bisa menyebabkan kepala pusing dan kekurangan cairan. Dalam beberapa kasus, sembelit terkadang bisa menyebabkan pernapasan yang tak teratur.
Lantas, bagaimana metode mengatasi sembelit dengan cepat? Sebelum menggunakan obat pencahar, alangkah baiknya apabila kita mencoba metode mengatasi sembelit secara alami terlebih dahulu.
Berikut akan dijelaskan cara mengatasi sembelit, baik secara alami dan modern menggunakan obat, yang dilansir dari berbagai sumber.
Metode mengatasi sembelit kronis
Sembelit akut yakni sembelit yang berlangsung lebih dari tiga hari. Terutama apabila membuat perut dan organ ekskresi terasa tidak nyaman. Sembelit parah terbagi menjadi 3 bagian waktu yang cara mengatasinya juga berbeda-beda.
Sembelit akut 1 minggu
Cobalah konsumsi makanan dengan sifat osmotik seperti susu. Susu bermanfaat untuk atasi sembelit, karena mengandung magnesium di dalamnya. Makanan ini akan menarik lebih banyak cairan ke dalam usus sehingga akan memperlancar buang air besar. Tetapi pastikan bahwa tubuhmu juga terus terhidrasi dengan baik.
Sembelit akut 1-2 minggu
Apabila seperti ini, maka metode mengatasi sembelit akut yakni dengan meminum obat pencahar stimulan yang akan memacu gerakan otot usus. Apabila buang air besar sudah lancar, kamu harus menghentikan penggunaannya supaya tubuh tidak bergantung dengan bantuan obat seperti ini.
Sembelit akut lebih dari 3 minggu
Tinja yang tidak terekskresi lebih dari 3 minggu bisa dibilang telah menjadi masalah yang parah. Tidak ada cara mengatasi sembelit akut seperti ini selain pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis.
Metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami
Bagi yang ingin mencoba metode mengatasi sembelit dengan cepat, maka perlu mengonsumsi obat laksatif bentuk tablet atau gel yang tersedia di apotik. Cara mengatasi sembelit ini bisa memberikan hasil cepat. Tapi kamu juga bisa mencoba cara mengatasi sembelit secara alami yang direkomendasikan berikut ini.
1. Mengatasi sembelit dengan minum sparkling water
Cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami pertama adalah dengan konsumsi cairan dalam jumlah cukup. Cairan cukup membantu melancarkan pencernaan yang tidak lancar. Terutama sparkling water yang menurut salah satu penelitian bisa membantu lebih baik daripada air biasa. Tetapi sebaiknya jangan pilih minuman berkarbonasi dengan gula tinggi. Gula berlebih justru dapat menyebabkan sembelit lebih parah.
2. Mengatasi sembelit dengan serat prebiotik
Metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami selanjutnya yaitu dengan konsumsi lebih banyak serat prebiotik yang tidak gampang dicerna. Serat prebiotik akan disimpan di dalam usus dan difermentasi, memberi makan bakteri baik yang bertugas melancarkan pencernaan di dalam usus. Serat prebiotik bisa ditemukan di dalam pisang, bawang merah, bawang putih, kulit apel, dan kacang-kacangan.
3. Mengatasi sembelit dengan makanan yang mengandung probiotik
Dilansir Prebiotin.com, makanan yang mengandung bakteri baik (probiotik) seperti yogurt, sauerkraut, tapai, dan kimchi bisa membantu melancarkan pencernaan yang terganggu. Selain itu, makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt juga bisa mengatasi konstipasi dengan memproduksi lactic acid dan asam lemak yang bisa merangsang pergerakan usus.
4. Mengatasi sembelit dengan minum kopi
Metode mengatasi sembelit dengan cepat dan alami berikutnya ialah dengan minum kopi. Kafein di dalam kopi akan meningkatkan dorongan untuk buang air besar. Ini karena kemampuan kafein dalam merangsang otot-otot di sistem pencernaan.
5. Mengatasi sembelit dengan berjongkok
Tanpa disadari, berjongkok merupakan salah satu cara mengatasi sembelit dengan cepat dan alami yang efektif. Ahli sistem pencernaan dari Harvard Medical School, Amerika Serikat, Jacqueline Wolf mengatakan berjongkok akan meluruskan sudut usus. “Dan mengeluarkan feses lebih cepat,” tambahnya.
Cara mengatasi sembelit pada anak
Mengobati sembelit pada anak tidak dapat dilakukan sembarangan. Karena anak-anak belum mempunyai ketahanan tubuh seperti orang dewasa.
Berikut ini beberapa cara mengatasi sembelit pada anak dengan cepat dan alami :
Baca Juga :
- Berikan si kecil cairan yang cukup terutama air putih. Anak usia 1-3 tahun memerlukan cairan sekitar 1,3 liter per hari.
- Pastikan si kecil mendapatkan buah-buahan dan sayuran setiap harinya. Beberapa buah dan sayur untuk meredakan gejala sembelit pada anak adalah apel, buah pir, aprikot, kurma, pepaya, brokoli, kubis, kacang polong, selada, dan kembang kol.
- Konsumsi pula makanan tinggi kandungan serat lainnya seperti sereal, dan roti gandum utuh.
Demikian cara mengatasi sembelit pada anak dan orang dewasa. Jika cara mengatasi sembelit di atas tidak bisa mengatasi gangguan pencernaan, terutama jika sudah lebih dari 2 minggu, maka sebaiknya segera periksa ke dokter. Semoga bermanfaat.
Terimakasih sudah membaca bacaan seputar Bawang Putih Obat Wasir Luar. Semoga ulasan tersebut bermanfaat untuk Anda pembaca. Berikut kami sajikan sedikit iklan produk siapa tau bermanfaat untuk Anda pembaca.
- Risih
- Sukar Beraktifitas
- Buang Air Besar Terasa Sakit
- Gatal pada Sekitar Anus
- BAB Keluar Darah
- Malu Ketika Berkumpul dengan Sahabat
- Minum Berbagai Macam Herbal Akan Tetapi Tidak Lekas Sembuh?
- Disarankan Untuk Operasi Tetapi Takut?
( Harga sewaktu-waktu dapat berubah tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! Order Sekarang Juga!)
| Beli di Tokopedia | : | https://www.tokopedia.com/denatureofficial |
| Beli di Shopee | : | https://shopee.co.id/denatureofficial |
| Beli di Bukalapak | : | https://www.bukalapak.com/u/denatureofficial |
Testimoni Pembeli!!!
Bunga Agapanthus 