Penanganan Wasir Alami – Sembelit atau susah BAB sangat mengganggu, tak sedikit yang mengatasinya menggunakan obat-obat laksatif. Padahal tak selalu harus demikian, ada banyak trik mudah dan sederhana yang dapat kita laksanakan.
Pola makan tinggi lemak dan kurang serat paling umum dituding sebagai penyebab sembelit. Demikian juga dengan kurang minum. Apabila bukan disebabkan oleh gangguan kesehatan lainnya, tentunya tidak sulit untuk mengobatinya.

Saat BAB mulai kurang lancar, tak ada salahnya mencoba 5 cara berikut ini, seperti dirangkum dari berbagai sumber.
1. Jauhi Stress
Stres ialah faktor resiko dari berbagai masalah kesehatan, tidak terkecuali sembelit. Kabar baiknya, metode simpel dapat dilakukan untuk menanggulangi stres. Seperti pengolahan pernapasan, meditasi, dan apapun yang sifatnya menyenangkan.
2. Cukupi kebutuhan serat
“Ketika kita beranjak tua, otot di dalam tubuh menjadi kurang efisien,” kata dr Kumar Desai, seorang pakar kesehatan saluran perncernaan dari Los Robles Hospital di California.
Seperti halnya otot lain, otot yang menggerakkan usus juga harus tetap kuat. Cara menjaga kekuatannya ialah dengan mengonsumsi cukup serat. Sebagian besar orang hanya mencukupi serat sebanyak 15 gram dalam sehari, padahal rekomendasi para ahli berkisar antara 25-35 gram.
3. Banyak konsumsi air
Mengonsumsi banyak serat tak akan banyak membantu jika tak dibarengi dengan konsumsi air yang cukup. Air bening lebih dianjurkan, sedangkan alkohol dan minuman berenergi [tak|tidak} disarankan karena bersifat diuretik atau meluruhkan kencing. Bukannya menjaga kecukupan cairan tubuh, minuman tersebut justru memancing kekurangan cairan.
4. Olahraga
Menggerakkan badan secara teratur akan sangat bermanfaat bagi gerakan usus. Biasakan olahraga secara teratur dan seimbangkan dengan minum yang banyak karena selama tubuh bergerak akan mengeluarkan banyak keringat.
5. Periksa
Baca Juga :
Untuk sebagian orang, konstipasi sering dianggap sepele. Tetapi hati-hati, masalah ini bisa jadi merupakan gejala penyakit lain seperti Iritable Bowel Syndrome (IBS), Imflamatory Bowel Disease (IBD), alergi, dan sebagainya. Bahkan, dapat juga disebabkan oleh kanker usus, penyakit ganas yang menewaskan 50 ribu warga Amerika setiap tahunnya.
Terimakasih sudah membaca bacaan tentang Penanganan Wasir Alami. Semoga ulasan tersebut bermanfaat untuk Bapak/Ibu pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk barangkali bermanfaat untuk Bapak/Ibu pembaca.


- Tidak Enak
- Sulit Beraktifitas
- BAB Terasa Sakit
- Gatal di Sekeliling Dubur
- Buang Air Besar Berdarah
- Malu Saat Berkumpul dengan Teman

- Minum Berbagai Macam Herbal Tetapi Tak Kunjung Sembuh?
- Disarankan Untuk Operasi Namun Takut?


( Harga sewaktu-waktu dapat berubah tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! Order Sekarang Juga!)




Beli di Tokopedia | : | https://www.tokopedia.com/denatureofficial |
Beli di Shopee | : | https://shopee.co.id/denatureofficial |
Beli di Bukalapak | : | https://www.bukalapak.com/u/denatureofficial |




Review Pembeli!!!






